一、手腕拉伤怎么治二、上班族如何保护手腕关节三、如何徒手练习手腕力量手腕拉伤怎么治1、手腕拉伤怎么治之冷热敷法患者一定要知道刚刚手腕扭伤的时候,局部往往会出现肿胀,在24小时以内,可用冰块或凉毛巾进行冷敷,这样可以防止肿胀扩大,再采