一、怎么预防腰椎间盘突出二、腰椎间盘突出的危害三、腰椎间盘突出食疗方怎么预防腰椎间盘突出1、怎么预防腰椎间盘突出保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐