时尚养生网导读：老年人失眠，也是很常见的一种现象。老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。那么饮食上应该注意哪些呢，老年人失眠吃什么好呢，土豆、杏仁、牛奶等都是老年人对抗失眠的好