时尚养生网导读：中老年人失眠的原因?为什么说心身同治很重要呢?专家认为，中老年人的睡眠质量下降主要适合自己的身体状况及心理状况有关系，建议中老年人一定要注意调整好自己的身体及心理，不要胡思乱想，以免身体免疫力下降，器官功能异常!……中老年人