战痘护肤秘籍_怎样去除痘痘

时尚养生网导读：有些人长起痘痘来就一发不可收拾，有的人有战痘护肤秘籍，痘痘会得到遏制，而没有战痘护肤秘籍的人，只能任痘痘发展。下面小编就给大家一些战痘护肤秘籍。

一、三分治

青春痘，亦名痤疮，其发病多发于青春期，故得此美名。但是近年来，患者人群不断扩大，下至10岁左右的儿童，上至50岁左右的中年人均能见到。痤疮的损伤分很多种，用于痤疮的药也有很多种，但是切不可自行购药进行治疗，而应找皮肤科专科进行专业的治疗。

二、七分养

首先，正确地清洁皮肤。大家往往容易走进一个误区：多洗脸就可以少长痘。其实不然，特别是油性皮肤的人，经常是越洗越油，“痘”越多。专家建议：每天洗两次脸，少用热水，碱性大的洁肤品；不要用力搓皮肤，以免伤及角质层破坏了皮肤的屏障功能，使皮肤变得脆弱、敏感。

其次，正确地使用护肤品。目前护肤品的基本成分，化工原料占了很大部分，不但刺激皮肤，而且容易导致皮肤老化。专家建议：年轻人尽量不使用护肤品（防晒产品除外）。若选用护肤品，则尽量选用天然产品。

三、保持良好的生活习惯

一方面是饮食，痤疮患者的忌口食物：

1、刺激性食物：如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。

2、高脂肪食物：如肥肉、高胆固醇食物（如动物内脏、鸡翅、猪蹄、鸡皮等）、烧烤油炸类食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干（苏打饼干除外）、零食（如薯片、膨化食品等）、坚果类食品。

3、高糖食物：如零食、糖果点心、饮料、水果。另一方面是生活起居，保证高质量的睡眠尤其重要。此外，还需保证良好的精神状态，学会调整自己的情绪及精神压力。

四、苦瓜食疗

苦瓜又称凉瓜、绵荔枝等。苦瓜有短圆锥形、长圆锥形或长条形，在瓜皮表面有瘤状突起，呈青绿色或淡绿色。以嫩脆、清香和具有特殊苦味而着称。很多人都接受不了苦瓜的苦，我也不例外，但苦瓜的功效又吸引人去使用和食用它，苦瓜苦很少人食用它，其实那是没有掌握给苦瓜去苦的窍门，苦瓜经过盐腌，焯烫过水，已经基本上没什么苦味了，所以怕吃苦味的朋友，可以试一试苦瓜煎蛋，口味清淡，蛋香味十足，苦瓜还能够促进饮食、消炎退热，排除毒素。

五、水果食疗

多吃一些可以排毒的水果比如黄瓜、荔枝、樱桃、葡萄、苹果、草莓等等；这些水果可以制作许多沙拉或菜。草莓含热量低，那些怕胖的女生可以选择草莓沙拉。

六、冰敷

冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

大家不妨多试试这些方法，一定会对痘痘又缓解的。