导读:有朋友问我爬楼梯play和负重深蹲play的差别?这几种健身运动一个是有氧运动,一个是力量训练,相对而言爬楼梯play的减肥功效更强,负重深蹲play更侧重于锻炼腿部力量,二种健身运动都不错,看大家本人选择了。爬楼梯play和负重深蹲pla…
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