导读：1、水煮蛋蛋类直接水煮是最好的减肥食物。2、紫菜蛋汤材料：紫菜、鸡蛋、虾米，葱花，香油，味精，精盐。做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗…
蛋类直接水煮是最好的减肥食物。
材料：紫菜、鸡蛋、虾米，葱花，香油，味精，精盐。
做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 ，3滴香油即可。
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