导读:根据情况看。吃菜不放油可以对减肥有一定辅助作用,但食用的是如猪肉、豆制类等,这都是热量比较高的菜类,并且也没有配合一定运动的情况下,是没有太大减肥效果的。但要是食用的菜类热量比较低,并且配合有运动的情况下,吃菜不放油可以达到不错的减肥效果,…
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