导读:1、牛油果一天一个长期吃好吗不建议每天吃一个。牛油果含有多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等营养成分,虽然营养丰富,但与其他水果相比,牛油果的的维生素C、矿物质含量其实不多,反而脂肪含量特别高,属于高热量的水果,每100…
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