导读：1、食材主料：吐司：3片、牛油果：1个、鸡蛋：3个、核桃：3颗。其他食材：番茄酱：适量、糖：1小勺、橄榄油：1小勺、黑胡椒：少许。2、做法步骤1.核桃肉切小粒，吐司放入160度烤箱，大概4、5分钟左右，烤至外皮略脆。2.牛油…
主料：吐司：3片、牛油果：1个、鸡蛋：3个、核桃：3颗。
其他食材：番茄酱：适量、糖：1小勺、橄榄油：1小勺、黑胡椒：少许。
1.核桃肉切小粒，吐司放入160度烤箱，大概4、5分钟左右，烤至外皮略脆。
2.牛油果对剖开，用勺子舀出果肉。果肉中加入糖和橄榄油，再用勺子压烂。
3.把果肉均匀地抹在烤好的吐司片上，撒上一些核桃粒。再煎三个太阳蛋放在牛油果肉上，磨上少许黑胡椒末，挤上番茄酱即可。
营养早餐，方便健康。
本文地址: https://yangsheng800.com/read-165099.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
