赤脚跑鞋适合哪些人穿？赤脚跑适合刚开始的跑步者，也适合有一定基础甚至膝盖受伤的跑步者。如果你从一开始就学会赤脚跑步，有助于树立良好的跑步姿势和习惯。给初学者的建议是由浅入深。一开始要慢慢来，掌握技巧后再慢慢量。
赤脚跑步，也可能不完全"光着脚"。对普通跑步者而言，"赤足跑"并不意味着一开始就要完全赤脚飞奔。即使在《天生就会跑》这本书里，也有很多本地跑者穿着简陋的草鞋飞奔。就这样，赤脚跑本质上并不是真的指赤脚跑步，而是为了注意清除跑鞋对人脚的过度伤害，让双脚走进大自然，再次感受赤脚走动的权利体验。
对于第一次穿五趾鞋的人来说，脚底和腿部的肌肉都比较差，总要经历从脚后跟先触地到前脚先着地的过程。如果第一次穿衣服就要跑步训练，里程不要超过平时的十分之一，以免受伤。
赤脚跑鞋怎么样？阿迪的轻风比较好。
轻风系列一直是阿迪达斯销量不错的系列。这个系列包括跑鞋、运动鞋、训练鞋和网球鞋，所有的运动鞋都包括在内。最近很多人会问我轻风跑鞋怎么样。我可以建议你购买轻风系列的跑鞋。因为这款跑鞋不仅价格高，而且各方面性价比都很高，特别适合一般群体应用。而且价格在400元到800元左右，不是高交易的鞋子。与阿迪达斯的许多休闲鞋相比，这款鞋有很好的优势。
慢跑鞋跑得好还是赤脚跑得好？许可的 奥运会上也有赤脚跑步，但是如果你不经常赤脚运动，穿鞋比赤脚跑得快，你应该赤脚跑步。从今天开始赤脚运动。
赤脚跑鞋适合什么人群？区分你是高脚背还是宽脚。普通脚型的人穿ub一般不会撑得不舒服，耐克鞋多为飞线包囊，对宽脚不太友好。其实如果是高脚背或者宽脚的话，可以选择李宁匹克这样的鞋子，比较大，也更符合亚洲人宽脚的特点。他的很多包包都不如阿迪耐克的编织鞋面，但是比较适合。很多国产鞋如匹克态极、安踏氢等也有不错的上脚，虽然包囊没有特别变态，但确实比较适合宽脚。或者去亚瑟士的专卖店看看有没有足部测量什么的服务，极客鞋谈已经提到了，可以看看。
5.什么样的跑步者适合nike赤脚？这是跑鞋，不是运动鞋。跑步没问题。nike赤脚5.0的优势之一是鞋子的开槽设计，这绝对是nikefree的一个不可忽视的优势。它让鞋子在跑步时随意弯曲，所以更像是完全恢复了一种跑步状态。5.0适合初级赤脚跑步者，从普通跑鞋变成简单的跑步者；5.0创新六边形弯曲凹槽设计，增加鞋底的灵活性，使运动更加轻松
什么叫赤脚休闲鞋？耐克赤足各代人的比照如下：
1、耐克赤足3.0
鞋面采用双弹性板设计，配有透气网眼布，鞋面采用缩小EVA和Freesipes加固前脚掌。BRS1000塑料用于外底增强其耐久性，FREE3.0是一款高度敏感的练习鞋，可以提高足部和腿部的力量。外观设计与其他跑鞋有很大不同。用一层面料连接鞋底也挺精致的。
2、耐克赤足5.0
鞋身采用混合面料和紧密贴合在鞋身内部的合成纤维贴片，提供极佳的支撑力，使休闲鞋更加坚固耐用。鞋面的耐磨性能是外底的两倍，大大减轻了鞋面的整体重量。在提高肌肉运动范围和更完美的赤脚感觉的同时，前脚掌位置设计有较宽的沟纹，以增强足尖的实施能量。BRS1000耐磨炭素塑料在鞋底缓振垫内部增强，使易损区域更加耐用。硬橡胶是在关键受力区域制作的，提高了鞋子的抓地力和耐磨性。
3、耐克赤足7.0
鞋体采用透气材料和合成皮革的轻质表层，前脚绷带增强。采用Phylon材料对鞋面进行横向和纵向弯曲凹槽的切割，提高了其灵活性。外底部用Phylon塑料添加线型和侧移动牵引。FREE7.0这款训练鞋凭借拓展的鞋面侧面和圆形的鞋面内腰，可以提高玩家急转角度的水平，让玩家快速向各个方向移动。这种随意的组合和灵活的设计可以满足当然动作的要求。
4、耐克赤足EVERYDAYDA
FREEEVERYDAY 在free的前提下，nike是一款比较适合长跑和平时穿的鞋子。与复合材料相关的鞋身采用透气性鞋身网纱，给予更大的支持。无缝鞋尖部分结构减少刺激。嵌入式后跟拖盘和泡沫垫给人很大的舒适度，鞋面用Phylite给人弹性缓冲，后跟ZoomAir的起点给人很好的缓冲，从Free获得灵感的结构给人一种更自然的双脚体验，外底还使用了耐磨的BRS1000塑料。
5、耐克赤脚RUN
具有优异的缓冲特性，改善的合脚性和赤脚般的自然运动体验。它比NikeFree5.0具有更好的弹性，比NikeFree3.0具有更强的承受能力，能提供良好的减震效果，更适合脚部的舒适性和赤脚般的自然运动，是NikeFree系列中第一款获得Nikee 跑步鞋，科技加持。
赤脚行走好还是穿鞋好？赤脚行走不仅使人心情愉快，而且对人体健康也有许多好处。足部血液循环的好坏与全身血液循环密切相关。
2.赤脚行走可以使足底肌肉、经络、肌腱和神经末梢接触和摩擦地面的沙子、草坪和不平坦的卵石表面，从而根据神经传递刺激人体内脏和大脑皮层，达到强身健体的目的。
赤脚行走也有助于分泌和挥发足部汗液，避免足苔。
身体储存过多的静电对健康有害，经常赤脚行走可以使多余的电力以脚为导体释放，对人体有益。
