零食对小儿的影响_零食对小儿有何影响

时尚养生网导读：宝宝们对于零食总是爱不释手的，但是小编要说零食对小儿的影响，那么零食对小儿有何影响？有些零食不仅不利于宝宝健康，还会让孩子变笨。

一、消瘦小男孩不爱吃

强强，男，2岁。患儿两月来食欲不振，每餐勉强吃几口米饭，家人常以饼干、糖果等哄食之。日久更不思饮食，身体渐消瘦，不时烦躁哭闹，口渴喜冷饮，大便干结而少，舌苔黄腻，指纹红赤。

二、孩子不爱吃多因惯

强强父母每见儿子不吃饭，多以零食喂之，致成习惯。儿子形体消瘦，病程较久，影响生长发育，身高体重均低于同龄儿童。医生诊断其为厌食症。中医辨证证属胃肠积滞，纳运失常。

三、、医生解析

1、什么是小儿厌食症？

厌食症是指小儿较长时间食欲减退，食欲不振，甚则拒食的一种常见病症，临床特征是对所有食物均不感兴趣，甚至厌恶。本病是儿科临床常见病之一。多发生在l～6岁小儿，本病城市发病率高于农村，因多食零食所致，而农村多因断奶晚而引起。起病多较缓慢，病程较长，其发生多无明显的季节差异，但夏季暑湿当令，易于困遏脾气使症状加重。

2、小儿厌食一般治疗

四、生活调理

注意生活规律化，培养良好的饮食习惯，饮食要定时，纠正偏食。多做户外活动，加强体格锻炼。

五、饮食调理

对患儿投其所好，转换食物品种以醒胃气，待开胃后才按需补充，避免进食太多零食，酸、腻、甜、浊及生冷之品不可进食。

六、精神调理

家长禁止采取强迫手段，不能哄骗、打骂孩子迫使患儿进食，应避免在进餐时管教孩子，防止产生逆反心理和不良刺激而加重厌食。同时应避免过度劳累，精神过度紧张，而影响食欲和食量。

1、推拿疗法简便有效

清补脾土，清大肠，揉板门，掐四横纹，摩腹，揉中脘，按揉足三里，捏脊，揉擦肩井，每日1次，5次为1个疗程，适用于厌食属饮食积滞型；补脾土，揉四横纹，揉板门，清肝经，补肾经，揉二人上马，运内劳宫，推三关，摩腹，揉脐，按揉足三里，捏脊，揉擦肩井，每日1次，5次为1个疗程，适用于厌食属脾胃虚弱型。

捏脊疗法：患儿俯卧，脊背放平，拇、食指自患儿长强穴向上捏拿至大椎穴，要求将皮下脂肪层捏起，随推随捏随搓。第2遍起在肾俞、脾俞、胃俞部位加重提手法，连捏10次，然后再从命门向肾俞左右推捏数次。

小心！这四类零食会让孩子变笨

第一类、含铅多的零食

孩子吃了含铅过多的食物，容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等，久而久之将影响孩子的智力发育。

爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物、公路两边生产的蔬菜等属于含铅多的食品。

第二类、含有反式脂肪酸的零食

孩子摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖，增加患心脑血管疾病的风险，还会影响智力发育，主要体现在记忆力减退上，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。

饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面、早餐麦片、油炸食品等零食含有较多的反式脂肪酸。

第三类、含有激素的零食

孩子吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快，骨骼会提前闭合，最终的身高低于正常人，而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍，不利于正常的玩耍和学习。

洋快餐中的炸鸡、鸡脖鸭脖、雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂、反季节水果等属于激素较多的零食。

第四类、高能量的零食

高糖、高盐、高脂肪类的零食不能让孩子多吃，高糖、高脂肪会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险，高盐会影响肾功能。而美国的一项研究显示，长期摄入大量糖分会减弱大脑学习和记忆信息的能力。

可乐、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜味饮料等均为高能量的零食。

暑假就该开开心心健健康康的，可千万别让零食害了宝宝。