母乳喂养的注意事项_母乳喂养有何注意事项

时尚养生网导读：由于当今的食品安全问题，很多的家长坚持使用母乳喂养宝宝，我们要关注母乳喂养的注意事项，比如说宝宝拒绝母乳、母乳不足等现象的出现。下面就为妈妈介绍一下母乳喂养的注意事项！

世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。今年母乳喂养周活动主题是“紧急状况下的母乳喂养，你准备好了吗?”

1、紧急状态下宝宝更需要母乳

专家介绍，我们平时虽然很少遇到营养极度缺乏的紧急状态，但日常生活中的妈妈和宝宝出现的一些特殊状况，也会给母乳喂养带来麻烦，需要分情况应对。

2、紧急状态下宝宝更需要母乳

何谓紧急情况？郑州市儿童医院保健科科长、副主任医师朱晓华介绍，紧急状况包括各种自然或人为灾害，比如洪水、地震、战争、过度贫困的生活等等，其共性是不安全、卫生条件差、缺乏干净的水和食物以及医疗护理。

“儿童在紧急状况下最脆弱。”朱晓华说，即使是在正常状态下，2个月以下没有进行母乳喂养的婴儿，死亡率要比母乳喂养的婴儿高出6倍左右，更何况是生存环境恶劣的紧急情况。她提供了一系列的数据：紧急状况下，5岁以下儿童死亡率可增至平时的2倍甚至70倍，其疾病和死亡率普遍高于任何其他年龄组。

而母乳喂养，是保护和挽救婴幼儿生命的一种最重要的措施，“母乳的易得性和安全性都有保证，除非妈妈极度营养缺乏无法分泌乳汁。”朱晓华说，哺乳妈妈能给孩子提供洁净、安全、持续的食物和水分，这将保护婴儿免受感染。而配方奶粉不含免疫因子，不具保护性，而且会破坏婴儿肠道防御机制，导致感染更容易发生，还容易因外界环境引发污染、间断、缺乏等问题。

3、母乳喂养好处多多

张女士产后3个月就狠狠心给孩子断奶，回到单位上班。宝宝一饿就哇哇大哭，等她冲完奶粉来喂的时候，宝宝已经哭了半天，往往只吃几口就不吃了。现在，张女士的女儿快5岁了，三天两头上医院输水，而且脾气比其他孩子都要急躁。朱晓华说，世界卫生组织建议纯母乳喂养至婴儿6个月开始添加副食，喂养至2岁断奶最好。“因为母乳是大自然赐给宝宝的最佳粮食，母乳喂养的好处是人工喂养无法比拟的。”

首先，母乳含有新生儿成长所需的各种营养成分，且比例恰当，容易消化吸收。母乳中含的多半是容易消化的乳清蛋白，乳糖则以乙型糖为主，能使肠道内酸碱度降低，在小肠中还可抑制致病性大肠杆菌的滋生。牛奶中维生素的含量多于母乳，但牛奶煮沸后维生素已有不少被破坏，母乳含的维生素则不易被破坏。母乳中的钙、磷比例适合，有利于钙的吸收。

母乳中含有多种抗体。朱晓华说，新生儿能从母乳中获得多种免疫球蛋白，特别是初乳含有免疫细胞、溶菌酶、双歧因子等，能增强婴儿的抗病能力，预防各种传染病及呼吸道、消化道、泌尿系统的多种感染性疾病发生。

母乳有利于婴儿的智力发育，母乳中的必需氨基酸、不饱和脂肪酸、无机盐、胆固醇均是大脑发育的物质基础，有利于婴儿神经系统和智力的发育。此外，母乳还是宝宝大脑发育所需牛磺酸的唯一来源。

当然了，现实生活中诸如地震等大灾大难毕竟比较少，反倒是生活中妈妈或宝宝经常会出现一些突发状况，影响到母乳喂养。朱晓华说，这些特殊情况需要分情况应对。

有些女性在哺乳期会患上乳腺炎，如果属于轻微乳腺炎，妈妈还是可以继续哺乳，倘若乳腺出现了脓肿，要等脓液消失后方可恢复喂奶。

一般的感冒发烧，还是可以继续母乳喂养的。但妈妈在哺乳之前必须洗干净手，而且哺乳时要戴上口罩，如果妈妈高烧在38.5摄氏度以上，且持续不退，应暂停哺乳。

妈妈如有慢性病要注意了。乙肝病毒携带者和“小三阳”妈妈，在孩子出生注射了乙肝疫苗、免疫球蛋白后，如果愿意母乳喂养是可以的。“但大三阳妈妈，就不建议哺乳了。”朱晓华说。

对宝宝早产，医生建议最好母乳喂养。母乳喂养更能帮他们抗感染，促进其发育。如果宝宝发烧，最好喂母乳，因为母乳中含有抗体，对宝宝恢复健康更有利，而且能给孩子提供更合适的营养。

宝宝有黄疸。有人说，黄疸宝宝更要吃母乳，朱晓华并不认同这种说法。她解释道，这不能一概而论，有的宝宝黄疸就是因为母乳引起的。如果是母乳性黄疸，就要在医生指导下停几天奶，等黄疸恢复了再吃。

1、加拿大：母乳喂养随时随地

加拿大多伦多市去年发起的“支持母乳喂养饭店”活动，已得到全市数百家饭店的热情支持。参加活动的饭店，均需在门窗等显着位置张贴一个写有“支持母乳喂养”和“随时随地”的温馨标识，提示母亲们可在饭桌旁对孩子进行母乳喂养。2007年，多伦多宣布市政府拥有的一切公共设施内均支持母乳喂养，母亲们可随时随地给孩子喂奶。多伦多计划2009年把支持母乳喂养的活动扩大到所有零售店和商场等公共场所。

2、比利时:力推母乳喂养

比利时政府积极宣传和推广母乳喂养。近年来，在有关机构和组织多项措施的推动下，越来越多的比利时妇女开始尝试母乳喂养，产后母乳喂养率不断上升，目前已经达到70％以上。

3、日本：母乳喂养成为主流方式

母乳喂养已成为日本女性哺乳的主流方式。一般医院尽量不向产妇提供奶粉，在助产所等小规模医疗机构，母乳喂养的比率接近100％。日本设有“育儿休业制度”，从法律上保障职业女性拥有1年时间的育儿假。如果女性产后希望尽早回到工作岗位，边工作边照顾孩子，公司则有义务提供哺乳时间。而在百货店、新干线等公共设施内大多设有哺乳室，日本女性外出时不会为哺育孩子而烦恼。

1、早吸吮

婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮乳头。30分钟之内开始吸吮母亲的乳房，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。

2、母婴同室

母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。

3、产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要

据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是积极配合医护人员，主动设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳，其实，哺乳是不会引起乳房下垂的，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房发育过程中如果护理不当，极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者，常常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。

4、不定时喂奶，按需供给好处多

初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，到此时吃奶间隔就可以相应延长。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。

5、保持乳房健康有利于泌乳

健康的乳房，是泌乳的基本条件。保持乳房(特别是乳头)卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用温水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫，不宜衣着化纤、粗糙之衣，谨防对乳头的不良刺激。

6、适当增加乳母营养，是乳汁充盈的重要保证

产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。一般要注意以下几个饮食方法：

每日以4～5餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担，干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。清淡适宜，就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物，如山楂、大枣、番茄等。

7、充分排空乳房

充分排空乳房，可促进乳汁分泌充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。

8、正确的哺乳方法非常重要的

每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头，诱发觅食反射，使宝宝的嘴张得足够大，含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大，舌向下的瞬间，即将婴儿靠向母亲，使其能大口地把乳晕也吸入口内，吸吮时婴儿两颊向外鼓起，嘴唇凸起，两侧乳房应交替哺乳，以免两侧乳房不对称，影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出乳头，以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。喂饱婴儿后，乳头应及时脱离婴儿口腔。

9、让婴儿吮吸乳头

哪怕婴儿有吸奶问题时，也千万不能喂奶嘴。一旦用了奶瓶，婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式。实际上，即使婴儿没有吃奶问题，在一个月以内，也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时，每天只喂一次，观察婴儿吃母乳不受影响，再逐渐增加吃奶瓶的次数。

在婴儿吮吸乳头的时候，应该含住大部分乳晕，同时，还应该注意两个乳房轮流喂哺，以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺，婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，营养全面，不仅利于婴儿的生长发育，也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。

10、注意防止婴儿吐奶

婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重，往往影响婴儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，不容易关闭，而且连接小肠处的幽门较紧，婴儿吃奶时如果吸入较多空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其实，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。

下面就为妈妈介绍一下成功喂养的技巧，让每一位宝宝都能吃上母乳。

母乳喂养窍门1、你要坐得舒服。

选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。

你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

母乳喂养窍门2、托好乳房。

母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形（4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置）或V形（把乳房托在分开的食指和中指之间）托住乳房。

小提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。

母乳喂养窍门3、支撑好宝宝。

让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

母乳喂养窍门4、经常变换姿势。

尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。

很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。

小提示：每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。

母乳喂养窍门5、先放松，再喂奶。

做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。

母乳喂养窍门6、正确让宝宝停止吃奶。

理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。

如果你需要改变宝宝的姿势、让他换吃另一个乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶时，可以把手指轻轻伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴发出一声轻轻的“啪”后，就表明他停止吃奶了，这时你就可以把他抱开了。