初产妇怎样加快产程_见红后如何加快产程

时尚养生网导读：初产妇怎样加快产程？生过孩子的妈妈都深切感受到生孩子那种撕心裂肺、疼痛的过程，想必每位妈妈回忆起来都会心有余悸，特别是顺产的妈妈。那么，初产妇怎样加快产程呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

初产妇怎样加快产程

不少研究证实，拉玛泽呼吸分娩法能够减轻妇女生产的痛楚，并且有效地缩短产程。如今，许多网站都有拉玛泽呼吸分娩法的教程。但专家提醒，拉玛泽呼吸分娩法的操作性很强，即使对照着完整的教程，如果练习时没有专业人士从旁指导，也很容易理解偏差。最明显的一点是，由于网上的教程较大篇幅用于描写呼吸的口令，容易让准妈妈们忽略呼吸的基础——全身放松。

大部分准妈妈提到阴道分娩，最害怕的就是疼痛。有不少产妇受到影视剧夸张效果的影响，一躺到产床上就出现紧张疼痛综合征，四肢僵硬、呼吸加快、血压上升，导致痛感加剧。“拉玛泽呼吸减痛分娩法可帮助产妇放松心情，减轻疼痛，缩短产程”。据介绍，这套方法由法国产科医生拉玛泽在上世纪50年代发明。近年来，中国不少城市的医院开始推广这种分娩方法。

对于拉玛泽呼吸分娩法的效果，医院进行阴道分娩的初产妇，分成学过并运用了拉玛泽呼吸分娩法和未学过的两组。对比这些产妇所填写的问卷后发现，前者在第一产程和第二产程时所感到的疼痛要明显小于后者。不仅如此，前者的产程明显缩短。一般情况下，初产妇的第一产程长达11~12小时，是准妈妈最痛苦和最难熬的阶段，而这批使用拉玛泽呼吸分娩法的产妇，第一产程的平均时间为7.8小时，缩短了4个小时左右。

见红后如何加快产程

子宫口向子宫内延伸的肌肉被称为软产道，肌肉变硬子宫口难以打开的情况被称为“软产道强韧”，由于荷尔蒙和阵痛的作用，子宫口变软，但是遇到软产道不开的情况，可以借助药物，或者是实施剖宫产。

1、依具体情况进行分娩：由于激素的影响使子宫口逐渐地变软，胎儿头部的压迫使产妇的子宫口扩张。可是产妇的身体状况和心情都会影响到子宫口的开合。最主要的是产妇要明白，强烈的阵痛和子宫口的开合是有着相辅相成关系的。

2、子宫口打开但是阵痛很弱：阵痛变强但是子宫口没有打开，胎儿便不会降生。只有两个方面同时进行才会促进胎儿出生。肌肉紧张会使肌肉变硬。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。相同的道理，心情保持舒畅，身体放轻松，子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处，产妇应该以放松的心态去迎接分娩。一般情况下，同胞的姐妹的生产情况会很相似，如果产妇有亲姐妹的话，可以向她们咨询生产经验。

丈夫陪产可缓解产痛加速产程

尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立自然分娩的信心。

在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可以帮助产妇减轻产痛，但要尽量放松。

在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。

丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。

随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。

丈夫或陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。

指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮助她镇定精神，缓解产痛。

让产妇变换各种体位，如站、蹲、走等，避免平卧位，以促进分娩进程。

产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。

随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。

将灯光调得暗一些或干脆关灯，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。

指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。

丈夫或陪护者对产妇说话时态度应亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。

在分娩过程中经常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。

对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，尽量使产妇的心理放松一些。

丈夫及陪护者应在医生指导下，经常帮助产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。

以上是对“初产妇怎样加快产程”的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。