时尚养生网导读:宝宝夜间哭闹怎么办?宝宝精力永远都那么旺盛,夜里总喜欢哭闹折腾,让妈妈爸爸们束手无策。宝宝夜间哭闹怎么办呢?
宝宝哭闹不是没有原因的,就让我们来看看,有哪些让宝宝哭泣的理由,以及身为新手父母的你,该如何面对与处理。
1、新生儿没有白天和晚上的概念
新生儿由于还没有白天和晚上的概念,宝宝需要一天24小时睡觉和吃奶,这样才能有利于他的正常发育和成长。总的说来,新生儿每天大约会睡20小时左右;他通常会一口气睡上2~4小时,然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候,他会不分昼夜地吃奶,但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
建议:让宝宝适应白天阶段
其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的,因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活,出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象,对此,爸爸妈妈要有耐心,其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。
要让宝宝适应“白天阶段”,不妨试试这个方法:白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。另外,妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时。下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。
2、宝宝饿肚子了
宝宝哭的原因其实是很多的,宝宝除了生病时会哭闹,还可能是饿了。宝宝因为吃不饱而睡觉,这是头几个月的婴儿常见的原因。
如果你发现宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作,有时候宝宝只是需要吸吮,有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝,家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶,宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便,妈妈直接给宝宝喂奶就可以了,吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。
建议:睡前喂奶选择最佳时机
刚出生不久的宝宝,每隔2~3小时就要吃一次奶,不分昼夜,没有早、午、正餐之分。在前3个月,宝宝将变得白天活动渐渐增多,夜间睡眠逐渐延长,这时,宝宝就要分昼夜了。你只要掌握这一变化规律,把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。
3、肚子不舒服了
倘若没有给宝宝合理地安排饮食,出现入量过多,食物过凉,食物过冷,食物配置不合理都可能造成宝宝消化不良,腹胀不适的情况,宝宝有可能因为肚子胀气、便秘,或单纯的肚腹绞痛而睡不着。
建议:解决宝宝肠胃不适问题
如果宝宝肠胃不舒服,出现胀气,妈妈可以用帮宝宝按摩肚子,或吃小儿消食片帮助宝宝消化。如果对于长期消化不良的宝宝,建议妈妈选用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉,这样宝宝会吃得更健康,消化不良引致的睡眠问题也可以轻松解决哦!
4、宝宝嫌热了
宝宝睡觉的环境太吵杂,睡觉时衣服穿过多过少或者盖的太薄太厚。宝宝睡不着最常见的原因是包被太厚,特别是半岁前的宝宝,家长总怕小宝宝着凉,给穿的多被子盖得多,其实婴儿的新陈代谢快,比成人怕热,衣服包被过多会造成宝宝烦躁,哭闹,不睡觉。
建议:打造黄金睡眠环境
如果温度过高,宝宝会显得烦躁不安;如果温度过低,那么宝宝会被冻醒。所以,宝宝睡眠时候的环境温度很重要,不要过热或者过冷。最有利于宝宝睡觉的卧室温度为20℃-25℃。
同时,如果空气过于干燥,宝宝的鼻腔容易变干而造成堵塞;但空气过于潮湿,宝宝也会感觉粘腻不适或者会喷嚏不断。湿度的把握也是一个相当重要的环节,在宝宝睡觉的环境中湿度为60%-70%最为适宜。
5、玩太闹了
这类宝宝的特点是爱笑爱闹,睡前玩的过度兴奋,大脑太活跃,精力太充沛了,这种宝宝就是要不停地动才能感觉到很舒服,让他停下来,不说也不动,那对于他可太难受了,睡觉之前正是他大显身手的好机会。在家里,多放松多自由的环境啊,有亲爱的爸爸妈妈陪着,宝宝正可以好好地疯几把才痛快。
建议:睡前不让宝宝太兴奋
要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们睡前的活动。白天宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。
6、想要爸爸妈妈陪伴
这类宝宝依赖性强,太依恋爸爸妈妈陪在身边的感觉,太需要爸爸妈妈的爱抚和宠溺,离开爸爸妈妈就缺乏安全感,所以宝宝必须要在“清醒”的状态下以一种迂回的方式来表达这种感觉,小编建议:安抚按摩入睡
宝宝想要得到爸妈的关注,爸妈不妨抚触宝宝,用规律轻柔的刺激哄睡宝宝。最常用的方法莫过于轻拍宝宝,或者带着宝宝走走,但别过分摇晃宝宝。你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,宝宝很快逐渐安静下来,最后选择安然人睡。
7、尿布湿了
状况说明:尿片湿了的状况,对新手父母来说,是比较容易去判断的,目前许多的新生儿纸尿片,都会有尿湿显示,来提醒新手爸妈们该替小宝贝更换干爽的尿片啰!要不然小屁股触碰到湿湿的尿液或是粪便,可是会让小宝贝感到相当不舒服。
建议:透过尿湿显示或触摸纸尿片是否已膨胀,来进行更换尿片的工作。
8、想睡觉了
状况说明:有些小宝宝想睡觉前,总是显得比较烦躁,新生儿一整天需要大约16个小时左右的睡眠,如果宝宝的眼皮显得很重或一直揉眼睛,就表示他想睡了。
解决方法:提供宝宝一个温馨、安静的睡眠环境,对于帮助宝宝入睡会有很大的加分效果。
9、妈妈吃了重口味的食物
状况说明:哺喂母乳的妈咪,如果你吃了比较重口味的食物,如:辣椒、洋葱、咖哩或咖啡等,宝宝可能会受到影响而爱哭哦!
解决方式:哺喂母乳的妈咪,应尽量避免食用刺激或是含咖啡因、酒精的食物与饮品,以免影响到宝宝的情绪反应。
10、环境太过吵杂与刺激物
状况说明:太多吵杂的声音、太多的震动或视觉刺激,也会让宝宝变得不安、爱哭。
解决方法:适度地安抚以及触摸,可以有效地稳定宝宝的情绪。
11、肠绞痛
状况说明:当肠绞痛时,宝宝的小脸会胀红、下肢蜷曲于肚子上,这种情形通常来得很急,常常发生于下午及夜间,好发于3个星期至6个星期大的新生儿。医生们也无法确定是什么明确的原因造成宝宝肠绞痛的发生,不过这种莫名的肚子痛,一般在宝宝3个月大左右,几乎都会恢复正常。
解决方法:对付宝宝肠绞痛有一些法宝,可以抱起宝宝,规律地且轻轻地摇一摇,在小肚子上擦一些消胀气的药膏按摩一下,或用温毛巾放在胃的位置、唱唱歌、洗个温水澡,都可能可以舒缓宝宝的不适感。
如果宝宝实在太不舒服了,医生也许会开一些抗组织胺、镇静剂等药物,来帮忙度过这个不舒适的阶段。另一方面,筋疲力竭以及担忧的新手父母们,也要轮流好好地休息,毕竟,你的情绪反应宝宝都会感受得到喔!
12、其它儿科疾病
状况说明:中耳炎、肠胃炎、或是疝气等这些疾病的因素,也有可能是造成宝宝身体不适时,所哭泣的原因。
解决方法:如果你的宝宝不吃、不睡、体重不增加、行为异于平常,或哭泣声不像发脾气,而像疼痛、发烧等原因所引起的,这些都是提供你该带宝宝就医的警讯哦!
每个宝宝的气质都不同,有些宝宝哭得少,很容易安抚;有些宝宝哭起来可是惊天动地。“哭泣”,是小宝宝的一种语言以及沟通的方式,因此,无论是他们不舒服,如:尿布湿了、太热、太冷、饿了、无聊孤单,或是生病等,宝宝都会以哭泣来表达他们的感受与需求。在面对刚出生的新生儿,父母亲与宝宝之间,势必都需要一些时间来培养彼此相处的默契。上述10个哭泣的理由,大多是导致一般宝宝哭闹的可能性,如果你实在不知如何是好,最好先咨询小儿科医生。