宝宝为什么会打鼾_宝宝打鼾的危害

时尚养生网导读：宝宝为什么会打鼾？有时父母会发现，宝宝睡眠时也会打鼾，而且声音还不小。究竟是什么原因引起宝宝打鼾呢？宝宝为什么会打鼾？下面小编为你一一说明原因。

宝宝打鼾的原因

1、仰睡（面向上）时易打鼾，因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，半阻塞了咽喉处的呼吸通道。

2、婴幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。故半岁之内的婴儿时常有鼻音、鼻塞或喉咙有杂痰音，就是这个原因导致的。

3、当感冒造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多时，更易造成气流不顺而鼾声加重。

4、脸头形状异常者，如肥胖的人，或扁桃腺肿大的小孩，因口咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部的呼吸道更易阻塞，所以鼾声也非常大。更严重者甚至会有呼吸困难及呼吸暂停的现象。

宝宝打鼾的危害

宝贝打鼾可引起血液中的氧气含量下降，使身体处于缺氧状态，而大脑对缺氧最为敏感，患有鼾症的宝贝大脑发育会最先受到影响。由于儿童时期是一个人智力形成和脑部发育的关键时期，而打鼾会因大脑缺氧，引起注意力不集中、易怒、多动等问题，从而对智力发展起阻碍作用。一项针对打鼾对儿童学习成绩远期影响的研究发现，学习成绩差的中学生中，有12.9%在2-6岁有打鼾病史，远远高出学习成绩好的中学生。

宝贝患有鼾症，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样减少了真正睡眠的时间，生长激素的分泌就会减少，宝贝的身高增长也就必然受到影响，除此，宝贝的成长发育需要充足的营养做后盾，而人体合成许多营养素只有在睡眠和休息的时候才能很好地完成。如果宝贝因为打鼾使睡眠受到影响，可能造成营养素不能很好地合成，身体也不能有效地吸收，宝贝吃再多有营养的食品，也起不到促进生长的作用。

小儿鼾症还可以引起颅面部骨骼发育异常。临床观察发现，大约15%的鼾症患儿有面部发育畸形，其原因多与张口呼吸有关。鼾症宝贝睡觉时张嘴呼吸，脸部在气流的冲击下可能会发育畸形，变得面无表情，出现“痴呆”面容。

睡眠质量差和身体缺氧，易使宝贝睡眠时处在呼吸困难的状态，可导致胸廓发育畸形，出现鸡胸、漏斗胸，甚至引起肺原性心脏病。鼾症宝贝还表现为夜间睡眠时多汗，其主要原因是缺氧所致的神经内分泌及代谢功能紊乱。所以，梦游、夜惊等异常情况在鼾症宝贝中的发生率明显高于正常宝贝。另外，鼾症宝贝由于上呼吸道阻塞，常常导致嗅觉减退，从而影响食欲。

怎样预防宝宝打鼾

1.控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

2.在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

3.睡前避免吃镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。

4.训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。

5.让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。

6.常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。