猪筒骨煲什么汤好喝

文章目录

一、猪筒骨煲什么汤好喝

二、猪骨和牛骨有什么区别

三、猪骨头汤的宜忌人群

猪筒骨煲什么汤好喝

1、猪筒骨煲什么汤好喝

猪筒骨煲什么汤好喝?筒骨菌菇汤特别美味,下面我们就一起看下筒骨菌菇汤的做法吧!

材料:筒骨三块、海鲜菇一小把、白玉菇一小把、香菇5个、盐适量、玉米半个、纯牛奶2汤勺。

做法:

1.1、准备好所有食材,香菇、白玉菇、蟹味菇洗净沥干。

1.2、香菇切片,玉米切小块,枸杞提前泡发。

1.3、筒骨洗净,冷水下锅,焯水后捞起,筒骨焯水后用清水冲洗干净备用。

1.4、重新放入冷水锅中,用高压锅炖半小时。

1.5、炖好后倒入炒锅里,加入两片生姜,适量葱段,加入一汤勺料酒。

1.6、加入两勺纯牛奶,加入菌菇,加入香菇和玉米,大火烧开转中火将菌菇炖熟。

1.7、菌菇熟时放入枸杞,加入适量盐和胡椒粉调味,喜欢鸡精可以加入适量,成品。

2、猪骨头汤的营养价值

猪骨头汤除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力,所以对于中老年人来说,喝些猪骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,猪骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

3、煲汤时常犯的错误

3.1、加水少

水是煲汤的关键,它既是传热的介质,更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够,导致中途加水,影响汤的风味。一般情况下,煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水,应以热水为好,不要加冷水,这样做对汤的风味影响最小。

3.2、煲太久

如果是煲肉汤,时间以半个小时至一个小时为最佳,这样既能保证口感,也能保证营养。时间过长会增加汤中嘌呤的含量,进而增加痛风的风险,同时食物中的营养也会慢慢流失。如果是炖骨头汤或猪蹄汤,时间可适当延长,但也不要超过3个小时。

3.3、乱加“料”

不同的中药材特点各不相同,煲汤前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。比如,西洋参性微凉,人参、当归、党参性温,枸杞性平。另外,要根据个人身体状况选择中药材。比如,身体寒气过盛的人,应选择当归、党参等性温的中药材,但体质热的人吃后可能会上火。因此,在煲汤时如果想要加中药材,最好根据自己的体质来。

猪骨和牛骨有什么区别

1、本质的区别:猪骨长在猪身上,牛骨长在牛身上。

2、从口感上来说,牛骨汤的味道会更浓一些,口感也会更好一些。在北方,牛骨汤是更受欢迎一些;而在南方,则是猪骨汤更受欢迎。另外,猪骨没膻味,牛骨有一定的膻味。

3、从营养上来说,牛骨汤比猪骨汤对骨骼的发育更为有益,但是牛骨也比较热气,经常喝很容易上火,所以最好是交替着喝。且猪骨含钙的营养物质更容易被人体吸收。

猪骨头汤的宜忌人群

1、猪骨汤中含有特俗养分以及胶原蛋白,常喝能抗衰老,延缓骨头老化,尤其适合上了年纪的人饮用。除了老年人,孕妇或者小宝宝也非常适合喝猪骨汤,虽然补钙的作用并不是很大,但是猪骨汤里含有多种营养元素,小宝宝饮用后能促进身体发育。

2、不过感冒期间最好不要食用猪骨汤,此外,急性肠道炎感染者忌食。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。在熬汤的时候加入醋能让猪骨中的钙溶出,起到补钙的作用。