婴儿需要防晒吗_婴儿防晒方法

时尚养生网导读：婴儿需要防晒吗？夏季在炎热的太阳下，出门都需要防嗮，那婴儿需要防晒吗？下面就让小编告诉你。

一、婴儿需要防晒吗

阳光中的紫外线照射在人的皮肤上，会对皮肤结构和功能产生破坏，导致早期和晚期的影响。早期影响包括：晒伤、色素沉着、皮肤厚度的改变以及免疫学变化。其中晒伤是最先出现的症状，表现为皮肤发热、红斑、水肿、灼痛和瘙痒。色素沉着可以是皮肤的即刻变黑和延迟性变黑现象。晚期影响包括光老化和光致癌。紫外线能加快皮肤衰老的进程较早的形成皱纹、色素斑、干燥。

目前，皮肤科界已经证实，皮肤损害紫外线是最主要的外部因素。婴儿的皮肤发育是不成熟的，黑色素的生成很少，黑色素是用来抵挡紫外线的，所以婴儿皮肤本身抵挡紫外线的能力极差，容易受到紫外线的伤害。人的一生中都会不同程度的受到紫外线的伤害。所以，婴幼儿的防晒保护非常重要。

首先要尽量避免在紫外线辐射最强力的时间（中午）外出，如果外出需使用防护性的衣服和防晒品。防护性穿着包括不透光的宽沿帽和太阳镜、长袖衬衫和长裤等。防晒品一定是婴儿专用的，是医学证明纯净温和的，防晒指数为15比较合适。切记不要让宝宝使用成人的防晒品。

二、宝宝防晒误区

1. 外出时只要给6各月以内的宝宝使用了遮阳伞、遮阳帽或使用了婴儿车的凉棚，宝宝就安全了。

不对。因为除了直射的阳光，还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤，所以应该尽量行走或停留在阴凉处。

2. 使用了遮阳伞、戴上小帽子就不需要涂抹防晒霜了。这是不对。因为除了直射的阳光，还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤，而且宝宝玩起来，帽子和遮阳伞很难百分之百地遮挡住阳光，所以6各月以上的宝宝外出时防晒霜是一定要抹的。

3. 防晒霜的防晒指数（SPF）越大越好，这是不对。防晒指数越高，防晒霜中所含的物理或化学防晒成分就越多，吸收或反射紫外线的同时，对皮肤刺激也越大，所以要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。比如：如果带宝宝外出2个小时以内，可以选择防晒指数为15左右的防晒霜。如果外出2小时以上，则最好选择防晒指数20左右的防晒霜。如果去海边或露天游泳池游泳，则最好选择防晒指数30以上的防晒霜。

4. 外出前涂抹一次防晒霜就可以了，这是不对。如果孩子户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次防晒霜，因为出汗会使防晒霜的功效降低，即使防水防汗型防晒霜在孩子大量出汗后也需要重新涂抹。

三、婴儿防晒方法

第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

第二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要

通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。

由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

第三：夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品

宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外 线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数（SPF）15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或 无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。

第四：不要给宝贝使用成人的防晒产品

成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品 给宝贝用。

第五：为宝贝准备好防晒用具

阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。

这样的防晒方式，可以直接有效的减少日晒 对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。

第六：为宝贝选择合适的外出服装

夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气 性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。

第七：宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具

夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝 体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数（SPF）30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在 户外长时间的活动使用。

第八：给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用

因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。

第九：阴天外出时也要给宝贝使用防晒品

即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。

第十：宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。

夏天室外温度高，日照强烈，应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。这样并不妨碍宝贝身体对紫外线的 吸收，还起到防晒护肤的效果。即时给宝贝补充水分，也是夏天对皮肤有效的保护。