失眠心慌的三种食物疗法

时尚养生网导读：失眠心慌的三种食物疗法主要包括：甘麦大枣汤、百合糖水汤以及丹参冰糖水等。……

失眠心慌几乎已经成为现代人的一种通病，我们身边许多人都经历过不同程度失眠心慌。失眠心慌其实不可怕，可怕的是不知道怎样才能根治。导致失眠的原因很多，小感冒、思虑过度、季节变化、时差以及心情等，都可能引起失眠。日常生活中我们可以从睡眠习惯、环境、规律以及饮食等避免失眠。短暂性或短期的失眠心慌可以通过下面三种食疗的方法来治疗。

治疗失眠心慌的方法

治疗失眠心慌的第一种食物方法就是甘麦大枣汤。主料是浮小麦，甘草以及红枣。红枣去核，小麦泡水之后，加去甘草和水煎敷，等到小麦和大枣煮熟以后，再把甘草去掉，小麦可以分成两次来吃，把汤喝完。安神效果是非常理想的。

治疗失眠心慌的第二款食物就是百合糖水汤。我们都知道百合性苦，可以清心火，有效安神。患者可以先把百合和清水一起用小火煮，等到百合煮烂以后，在放入一些白糖。百合糖水汤可以有效治疗心情烦躁，心慌以及失眠多梦等症状。适合余热不净，体质虚弱失眠的患者使用

第三款治疗失眠心慌的食物就是丹参冰糖水。丹参冰糖水可以有效治疗慢性失眠，起到安神效果。患者可以在丹参内加水，小火煎二十分钟后把渣去掉，然后加入一些冰糖，继续煮一会儿。煮好的药汤分成两次来食用。丹参苦微寒，可以活血安神。

上面三种食疗可以有效治疗心慌失眠，希望可以帮助到大家。在治疗失眠心慌的时候，各位患者一定要积极对待，发病的早期就要尽快去正规的医院进行检查，确定失眠的原因，按照不同的病因选择不同的治疗方法。千万不要一拖再拖，失眠严重了才想起治疗。