如何治疗少年白发食物养发效果佳

时尚养生网导读：如何治疗少年白发？深颜色的食物（紫珠米、黑豆、赤豆等）、蜂王浆以及芝麻糊等都可以治疗少白发。……

如何治疗少白发？白发可以分为少白头和老年性白发两种类型，少白头通常是在刚刚出生的时候就会开始出现白头发，或者是长头发的时间比别人要早。青少年出现白头发。一开始头发会稀疏的出现一些白头发，而且大部分人都是先在头皮的后边或顶部，夹杂着黑发，像花白状一样的长白头发。白发会慢慢地增加。那么，如何治疗少白发更有效呢？患者可以吃什么食物进行治疗。

少白发的治疗方法

少白发病人的日常主食可以选择紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻以及核桃等。蔬菜类可以常吃新鲜的胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇以及黑木耳等都可以。动物类的食物则要多吃一些乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类以及海参等。水果类食物就可以多吃大枣、黑枣、柿子、桑椹以及紫葡萄等。

只要是深颜色的食物，绿、红、黄、紫都可以，都含有植物体和阳光作用产生的色素，可以增加人体色素，让头发变得更加有色泽。少白发患者也要补充蛋白质和维生素等。尽量使用植物油，动物类油脂和白糖要少吃。日常使用的红糖可以用蜂蜜代替。白发严重的时候，一定要尽快接受治疗，保持愉悦轻松的心情，不要过于紧张和疲劳。

如何治疗少白发，患者可以选用蜂王浆。蜂王浆的营养价值非常高，特别是它可以提供黑色素分泌和合成需要的物质，还可以将黑色素颗粒运送之我们的毛囊血管里面，让黑色素增强活跃度，提高黑色素颗粒的能力，这样就可以持续的产生黑色素了，头发也就不会变黑，可以保持乌黑了。

芝麻糊也可以治疗少白发。可以将黑芝麻哈粳米的按照1∶1.5的比例。黑芝麻洗干净后再晒干，然后炒出香味。米浸泡60分钟后取出，和黑芝麻调匀，一起研磨碎，再通过纱布加水过滤，过滤多次，将渣都去掉，然后再放入一些水，煮成芝麻糊，就可以吃了。