女孩月经初潮前有什么症状

文章目录

一、女孩月经初潮前有什么症状

二、影响月经初潮到来的因素

三、女孩月经初潮不能吃什么

女孩月经初潮前有什么症状

1、女孩月经初潮前有什么症状:青春痘出现

这是一个很明显的表现症状,这是很多女性都头疼的问题,本身光滑的脸部肌肤,突然冒出一些难看的现青春痘,在脸颊以及额头上的痘,并且有小脓包,那么这很可能月经将会在2到3个月之内来临。

2、女孩月经初潮前有什么症状:内裤上有少血的血丝

在女性月经初潮之前一般的在内裤上还会出现少血的血丝,这是最为明显的表现症状哦!女性在月经初潮前,身体会发生一系列的变化。如果掌握了这些变化,就可以推测月经初潮的时间。

3、女孩月经初潮前有什么症状:乳房变化情况

如果女性的乳房开始慢慢发育,而且其膨胀的时候还会出现乳晕的情况,用手触碰的时候还有一个硬结,那么这代表着女性的乳房开始慢慢发育,甚至在女性两年内出现月经初潮的情况,女性朋友们可一定要注意做好完全的应对准备。

4、女孩月经初潮注意事项

洁身自爱。少女应自强、自尊、自爱,正确认识人生价值观,洁身自爱、守身如玉,杜绝性乱。

注意阴部卫生。应注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸巾,内裤要在日光下照晒,借以紫外线消毒。

保持乳房卫生。乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持乳房的清洁卫生。

不要画浓妆。浓妆会严重堵塞女性肌肤毛孔的呼吸状态,少女在青春期画浓妆对皮肤的伤害极大。而且化妆品中的化学物质也会严重伤害正在发育的肌肤。这样不仅影响体温调节,还容易造成化妆品斑疹,影响面肌发育和健美。

注意要开始带文胸。部分少女的胸部在青春期迅速增大,这个时期若是长期不戴文胸,日积月累会造成胸部下垂现象的发生。而胸部的下垂会影响乳房的血液循环,这对乳房是极大的伤害。造成部分的血液瘀滞,引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

影响月经初潮到来的因素

1、气候地理位置影响

生活在温暖地带的女孩,生活条件更舒适,相比来说月经初潮更早一些。而一些寒冷地区,比如背肌爱斯基摩妇女要到23岁才有月经。而我国西藏的藏族女孩平均初潮年龄是17.6岁。

2、营养状况影响

欧美发达国家女孩初潮较早,发展中国家较晚,城市地区女孩初潮早,农村及偏僻地区女孩初潮较晚。主要是由于发达国家或城市经济更发达,更注重营养和饮食。

以我国为例,1980年一线城市女性月经初潮为13.7岁,1993年北京医科大学妇儿保健中心调查结果表明,城市女性月经初潮为12.62,农村为13.07。

3、肥胖程度影响

有研究显示,女性体脂达到17%时才会有初潮,低于15%时会有月经推迟,甚至不来月经的情况。而体脂高于30%时,也会有内分泌失调,不来月经或者月经量多,经期延长的情况。

4、遗传基因影响

月经初潮跟也受遗传基因的影响,比如妈妈月经初潮晚的,女儿一般初潮也较晚,反之亦然。

女孩月经初潮不能吃什么

1、不能吃凉性食物

月经期间由于盆腔淤血,导致机体抵抗力降低,食用生冷刺激食品容易引起盆腔淤血加重,导致痛经,月经量增多及月经期延长。

禁忌食物:冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等。

小贴士:每个妈妈都要告诉自己的女儿,在经历月经初潮的时候要有什么心理准备,也要注意让孩子不要食用那些禁忌的食物,凉性的食物不利于经血的排出,更会导致痛经的发生,所以一定要告诉孩子,不要让孩子乱吃。

2、不能吃刺激性的食物

这些食物会造成经期血液不流畅的状况,所以刺激性的食物是要避免在经期食用的。

禁忌食物:油炸物、辣椒、胡椒、芥末、麻辣等。

小贴士:月经初潮期间(或以后的每一次月经)一些刺激性的食物都是需要戒除的,刺激性的食物会导致血液不流畅,会出现量多或量少的现象,也会出现不规律的现象,所以为了自己的身体,这些都是需要注意的!