女人阴道干涩怎么办

时尚养生网：女人阴道干涩怎么办？阴道干涩，又称阴道干燥症，老、中、青年女性都有可能发生。那么女人阴道干涩怎么办呢？下面时尚养生网为您介绍女人阴道干涩怎么办，看看吧。

女人阴道干涩是怎么回事？

女人阴道干涩，一方面特指在性爱过程中，女性阴道反应迟钝，在生理上没有配合，有性需求但阴道不润滑。女方心理生理准备不足、男方对女方的性诱导、性唤起、性兴奋不足或者男方性功能欠佳都可能会导致女人阴道干涩。

另一方面是指女性阴道分泌物显着减少，女性绝经后卵巢功能衰退，性激素水平降低，内分泌失调，因此阴道黏膜会萎缩、变薄，很容易出现阴道干涩。女性缺乏维生素B2也会出现皮肤干燥、阴道干涩等症状。阴道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等患者阴道分泌物也会减少造成阴道干涩。长期服用避孕药、工作压力太大、过度清洁、阴道自净能力下降都可能是女性阴道分泌物显着减少的原因。

女人阴道干涩怎么办？

1、女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的，勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。

2、对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液，涂抹一些女性专用保湿产品。阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。

3、性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。性爱过程出现阴道干涩，可经常变换体位或性爱地点。之前进行足够前戏，充分调动女性性欲。

4、避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道，维持阴道的酸碱度，预防细菌滋生。

5、女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。

6、避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。

7、黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。

8、在饮食方面进行调整，多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状，如果症状严重可以服用维生素B2片。富含维生素B2的食物有：

①奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。

②蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。

③水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。

9、解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。

女人阴道干涩怎么办，以上就是时尚养生网为您总结的内容，供参考。