很多小伙伴备受严重便秘的困扰，想大便可是排不出来，多半都是大便干硬了，像饮食搭配不卫生、饮水特别少都会造成严重便秘，长期严重便秘对身体的伤害很大的。下边教大家催便的方式5min奏效，能喝一勺食用油，或按揉一下这种穴道，要比用开塞露还需要合理