一、怎么治腰扭伤二、腰扭伤如何预防三、腰扭伤食疗方怎么治腰扭伤1、怎么治腰扭伤患者日子好睡硬板术,腰以下可垫薄枕头,尽量减少运动,也可双手自抱膝,可以减轻疼痛。在扭伤后24～48小时内适宜冷敷,将冰块用毛巾裹好,敷在疼痛的部位,同时

一、腰扭伤了如何快速急救二、腰扭伤了帖什么膏药好三、腰扭伤了恢复的注意事项腰扭伤了如何快速急救1、腰扭伤了如何快速急救1.1、马上停止工作或劳动,卧床休息。先仰卧于硬板床上,不要睡弹簧床,弹簧床会使脊柱发生侧弯,加重疼痛损伤。过段时