时尚养生网导读：失眠怎么治疗？卧室放苹果、晚饭时间晚，那就不能吃太多、晚上不要玩游戏、洗澡水温调低等方法都可以助眠。……失眠怎么治疗？失眠有很多种类型，而治疗方法也是多种多样，每种方法都对应了一种失眠症状。只要我们找对了方法，很快就可以拥有

时尚养生网导读：失眠怎么治疗？失眠症该如何改善较好，“怎么总是失眠啊！”生活中我们经常能听到这样的抱怨，对于失眠症来说它是常见的精神病类型，也是现代人高发的疾病，这主要是由于大家面对生活压力的增大引发的，长此以往下去，不仅会加重病情，对患者