餐后腹胀腹痛是什么病

文章目录

一、餐后腹胀腹痛是什么病

二、餐后腹胀腹痛按摩缓解方法

三、缓解餐后腹胀腹痛的方法

餐后腹胀腹痛是什么病

1、餐后腹胀腹痛可能是肠胃疾病

腹胀腹痛多是肠胃疾病导致的,如饮食不规律导致的消化不良、胃炎、胃溃疡、急慢性肠炎、阑尾炎等疾病,因饮食搭配不合理或者食物变质、消毒不彻底等原因还可能出现食物中毒,此时也可能伴有呕吐、腹胀、腹泻等。

2、餐后腹胀腹痛可能是肝脏疾病

众所周知,肝脏属于人体消化系统的重要组成部分,在人体消化作用中,负责分泌胆汁,帮助脂肪等食物的消化,并能够将肠道吸收的营养物质进行转化。一旦肝脏出现病变,各项功能紊乱,导致食物消化、吸收不彻底,部分无法消化的食物堆积在肠道内,会出现下腹部的腹胀、腹痛症状。

3、餐后腹胀腹痛其它原因

吃饭太快

吃饭速度过快就会容易导致胃胀的情况。因为气体被带入了肠胃,因此饭后就总是觉得胃胀的,非常不舒服!吃饭就应该放慢速度,吃太多饱腹感会降低,而且不利于肠胃,又导致胃胀!现在可能因为生活和工作十分繁忙,导致很多朋友都没有时间坐下好好的吃一顿饭,不过吃饭的速度真的是不能快!

大便不畅

我们都经历过便秘,便秘会让我们感觉腹胀,因此大便不畅也是导致我们饭后腹胀的重要原因。因此排便不好,也是会导致胃胀的情况发生的!通常这样的情况都是因为湿热造成的,那么我们可以多吃清热解毒的食物,例如:海带、冬瓜等等。

餐后腹胀腹痛按摩缓解方法

按揉中脘穴:在胸骨下端和肚脐连线中点处。

按摩主法:被按摩者平躺,按摩者用食指、拇指或中指按压中脘穴约半分钟,然后顺时针按揉2分钟。

按揉下脘穴:前正中线上,肚脐往上约3横指宽处取穴。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指或中指按压下脘穴约半分钟,然后顺时针按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

按揉天枢穴:肚脐两侧约3横指宽处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指或食指或中指按压天枢穴约半分钟,然后顺时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部发散为好。

按揉气海穴:肚脐直下约2横指宽处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指或中指按压气海穴约半分钟,然后顺时针方向按揉气海穴约2分钟,或用艾条对准气海穴熏到微微发热,皮肤有红晕为止。

点按关元井穴位:从肚脐到耻骨上方画一线,将此线5等分,从肚脐往下3/5处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者甩拇指轻轻点按关元穴约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

缓解餐后腹胀腹痛的方法

用餐前,先消除疲劳,用餐时会大大缓解胃胀气。

利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。

避免把压力带上餐桌,心情不好时,匆忙进食,会增加肠胃的负担。

尽量不要边吃东西边聊天,或嘻哈大笑,以免把空气一起吃进肚子里。

睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气。方法如下:身体平躺,手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。

如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。