导读:进行午休的时间一定要控制好,如果是午休的时间超过了一个小时很容易使人感到极不舒服。人在睡觉的时候大脑皮层的抑制加强,并且是在一定的时间内有一个兴奋抑制周期。如果是午睡的时候时间过长,会使大脑的抑制状态逐渐加深而使人感到脑袋昏昏沉沉,浑身困乏…
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