1、喝水提神午睡后还是觉得很困可以尝试喝一杯水醒醒神，喝水能够帮助身体补充水分，为身体进行新陈代谢，如果条件允许的话可以选择喝温水，或者常温水，不要喝冰水。2、活动舒缓午睡醒来后还是困可以在室内或者室外走动，随着身体运动精神

进行午休的时间一定要控制好，如果是午休的时间超过了一个小时很容易使人感到极不舒服。人在睡觉的时候大脑皮层的抑制加强，并且是在一定的时间内有一个兴奋抑制周期。如果是午睡的时候时间过长，会使大脑的抑制状态逐渐加深而使人感到脑袋昏昏沉沉，浑身困乏

如果是在平时的日常生活中头经常处于昏昏沉沉、意识不清晰还伴有经常性的失眠的人一定要注意是否有神经衰弱症状，如果是患有神经衰弱的人很容易在午休后脑袋昏昏沉沉且全身乏力，这种时候一定要及早重视，就医积极治疗。以上就是生活常识栏目下与午休有关，关

午休后要不要洗脸完全是可以根据自身的生活习惯进行，并没有强制性的规定午休之后一定要洗脸或者是不要洗脸。当然如果有条件的可以在午休后洗把脸，这样能够帮助清爽精神。以上就是生活常识栏目下与什么时候洗脸最好,洗脸,午休有关，关于“午休后需要洗脸吗

午休醒来之后如果是有洗脸习惯的人，你们知道要怎么正确洗脸吗？一般说来午休醒来之后可以不使用洗面奶一类的洁面产品，最好是能够用温水直接清洁脸部皮肤即可。如果是没有条件的也可以用冷水拍打脸部皮肤。以上就是生活常识栏目下与什么时候洗脸最好,洗脸,

可以洗脸。油性皮肤油脂分泌十分旺盛，油光满面的脸部可以在午休之后进行洗脸，这样能够帮助清除脸部过多的油脂，避免毛孔堵塞长痘痘、粉刺。如果是没有条件洗脸的人也应该准备吸油纸帮助去除多余的油脂。以上就是生活常识栏目下与什么时候洗脸最好,洗脸,午

不宜洗脸。干性皮肤需要皮肤表层有一定的油脂量来避免皮肤过干引发皮肤问题，适量的油脂能够帮助保护干性皮肤。因此干性皮肤的人应该要控制每天洗脸的次数，午休后不能写洗脸，以上就是生活常识栏目下与什么时候洗脸最好,洗脸,午休有关，关于“干性皮肤午休

午休后进行洗脸的话，对于下午的工作状态有积极的促进作用。一是午休后洗脸能够帮助身体从睡梦中清醒过来；二是午休后洗脸能够帮助清除脸部的油脂污垢，促进皮肤的通畅呼吸；三是午休后洗脸能够帮助激活肌肤，让皮肤能够恢复活力。以上就是生活常识栏目下与什

如果是在午休的时候选择趴着睡或者是其他的姿势很容易影响大脑正常的供血，大脑处于缺氧状态下很容易使人醒来之后出现头昏昏沉沉、眼花、浑身疲累等症状。特别是午休的时候，本身所处的环境就很容易缺氧的话，这种头昏昏沉沉等不适的症状会更明显。以上就是生

如果是身体经常处于过度疲劳状态的话，很容易使人身体出现身体器官功能障碍，影响身体正常的气血运行。在午睡之后经常是睡不醒，醒后头昏昏沉沉，全身乏力。如果是发现自己生活毫无规律、容易失眠、脾气暴躁、精神抑郁等等状况的时候就是在提醒你该休息了。以

如果是在午休之前没有吃饭或者是长时间身体摄取的营养失调都很容易导致大脑的营养供应出现障碍，从而出现午休后出现脑袋昏昏沉沉的情况。所以在午休之前一定要就餐，且平时要注意合理安排膳食。以上就是生活常识栏目下与午休有关，关于“营养不良导致午休后头

时尚养生网导读：由春天过度到夏天之后，随着气温的升高，人体的血管、毛孔等开始舒张，皮肤的血液循环活跃起来，供给大脑的血液减少，因此人们此时很容易打盹。这是季节变换中人体的自然生理变化。事实上，解决夏打盹的最佳办法就是适当午休，那么究竟怎样午