如何解决头屑多的问题

时尚养生网导读：如何解决头屑多的问题？头皮屑多到如下雪一般时，想必你的心情也是十分苦恼的，那么到底如何解决头屑多的问题呢？面对难缠的头屑君，不是单纯简单的洗头就可以的，看看以下小编的建议吧。

皮屑分两种，一种是生理性头皮屑，另一种是病理性头皮屑。如果仅仅是掉头皮屑，头皮健康，那么是正常的生理性头皮屑，只需正常护理即可，如果还伴随有头皮生红斑，皮屑层很厚，或者头屑呈干燥粉末状，就需就诊治疗。以下是我总结的几种简单减缓皮屑的方法。

头皮屑多怎么办？其实头皮屑多成为不少人的问题？要怎么办呢？小编觉得最重要的是认识头皮屑多的原因是什么？然后再问头皮屑多怎么办？今天小编为大家分析一下头皮屑多的原因是什么？同时提供几个小妙招解决头皮屑多怎么办的问题。马上跟着小编来看看！

头屑多的原因

首先我们来分析一下头皮屑多的原因。头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。头皮屑有病理性头皮屑和生理性头皮屑，有可能是脂溢性皮炎的问题，还有可能是以下原因：

1、洗发精没冲净。

2、使用脱脂力过强的不良洗发精。

3、头皮上的皮脂过多。

4、饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5、自律神经容易紧张。

6、睡眠不足、疲劳。

7、胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8、使用不良美发用品。

9、内分泌不正常因素。

10、季节转换

那头皮屑多要怎么办呢？一些人用频繁洗头的方式去屑，其实这是不正确的，过度洗头反而会破坏头皮水分平衡，加重头皮屑的生长。正确的方法应该从生活习惯入手，注意饮食、保持心情愉快、合理选择洗发露、保护头皮，另配合药物加以治疗。

小方法

1、药物治疗，吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。

2、注意饮食，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜。、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

3、保持良好的生活习惯，首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

时尚养生网导读：护发养发的窍门有哪些？每位女性都希望自己能拥有漂亮的秀发，那么护发养发的窍门有哪些？下面时尚养生网为您介绍有关知识。

一、护发养发的窍门有哪些

护发养发也算是一门学问，其中的奥秘只有了解的人才懂。而你是不是正在羡慕那些拥有浓密秀发的人呢?其实，你也可以拥有那样的秀发，但前提是你需掌握一些护发养发的窍门。下面就针对护发养发的小窍门简单为大家介绍一下吧。

1、食盐

用食盐加入硼砂少许，放火盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

2、陈醋

用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

3、醋蛋

洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的

醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。D.保护头皮：1.洗头时应注意，不要抓挠头皮。2.用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。3.洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。4.洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。5.早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。6.洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。

4、心情越快，不要有压力，用脑不要过度，抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。

去屑小偏方

1、洋葱去头屑

头屑多怎么办？我们常吃的洋葱就是一种很好的去头屑方法，如果用洋葱去头屑呢？首先我们要选择最新鲜的洋葱，因为只有新鲜的洋葱才能够剂出丰富的葱汁来。我们用小工具将洋葱捣碎，之后把捣碎的洋葱用干净的纱布包裹好，用其中的洋葱汁来擦拭头发，让洋葱汁充分地吸收进头发中。过24小时后用清水清洗肝经即可，洋葱去头屑的方法实用又有效，你也试试吧。

2、陈醋加清水

醋的保健功效相信大家也都听说过，这次来讲讲陈醋去头屑的方法。在1公升的清水中加入150ml的陈醋，搅拌均匀后用来洗头，一周用酸洗3次，只要一直用陈醋洗头，头屑就会慢慢消失不见，并且还能让头发更加乌黑顺滑，效果是经过很多人验证的，它养发护发的功效很出众。

3、啤酒去头屑

除了洋葱和陈醋外还有啤酒，它可不是只用来喝的，养发护发的效果也是不错的。头屑多怎么办，来看看啤酒去头屑的方法吧。它的方法很简单，跟上面介绍的陈醋去头屑方法差不多，在清水中加入适量啤酒，搅拌均匀后用来洗头就可以了，用啤酒洗发半个月就能看到效果了。

头皮屑多，不管用什么洗发水都难以解决，怎么办？看了这么多的方法，知道头皮屑多怎么办了吗？其实不要用其他的偏方去治疗，最好是能去医院咨询下医生头皮屑多怎么办，然后得出最佳的头屑治疗方式。

时尚养生网导读：护发的秘诀有哪些？日常生活护发要使用正确的方法，还自己一袭漂亮的头发。那么护发的秘诀有哪些？下面时尚养生网为您介绍有关的知识。

一、护发的秘诀有哪些

拥有一头乌黑亮丽的秀发，也是吸引异性朋友的一大“武器”，但看着自己的枯黄头发真是苦不堪言。那护发的妙招有哪些呢？下面就推荐最最省钱的4个护发妙招，现在就一起来看看吧。

1、椰子油

用量：约一勺椰子油，根据头发长度、浓密程度可适量添加。

每月会用椰子油做两次头发护理，洗完澡后，将椰子油倒在掌心，利用掌心温度加热后，开始按摩头皮，然后慢慢由发根到发梢处轻轻拍打，头发湿润的时候做椰子油护理效果更好，能够帮助头发锁住水分。

2、牛油果、蜂蜜和橄榄油

用量：牛油果1个，一勺蜂蜜，一勺橄榄油。

将牛油果捣碎，与蜂蜜、橄榄油充分搅拌，将搅拌物均匀涂抹在头发上。适量的温度能够让护发的效果翻倍，涂抹好后，我会带上浴帽，然后用电吹风隔着浴帽给头发加热。有的美发店在做护理的时候也会给头发加热，看来这招确实不错！

3、香蕉

用量：2根熟香蕉，1-2勺橄榄油。

平时香蕉没少吃，但小编还是第一次听说香蕉还能护发。把香蕉放到碗里捣碎，加入橄榄油充分搅拌，均匀涂抹在头发上。也可以带上浴帽，用电吹风加热。

4、玉米淀粉

用量：少量玉米淀粉。

觉得头发太油，但不想洗得过于频繁，一些女生会选用去油喷雾，我们也有更实惠的选择。在头皮撒一点点玉米淀粉，然后轻轻梳头发，也可以用电吹风吹几下，白色的粉末就消失了，顺便也帮你带走了头发上过多的油脂。

拥有一头枯黄、干燥的头发的你，赶紧试试以上小编所介绍的4个护发妙招吧。相信长期坚持，你也会拥有一头让人羡慕的乌黑秀发。

二、常见的护肤误区

误区1、洗发前不梳头

其实头发湿透了的时候会比平时更加脆弱，更容易受到伤害。而在洗发过程中，往往会出现头发容易打结的问题，洗发前用宽齿梳子将头发理顺就可以避免这样的问题了。

误区2、梳头发只梳发尾

一般来说，梳头发从头顶向发尾梳去，能将头皮分泌的天然油脂带到发梢上来，这是对头发最好的保护层。每天早晨起床，用气垫梳子来按摩头皮，还能刺激头发生长。

误区3、每天洗头

这里所说的每天洗头其实是指不要每天用洗发露洗头，因为洗发露中含有的清洁成分会过多地带走头皮分泌的油脂，这会让你的头发缺少生气。但如果你习惯每天都洗头，不妨用清水来洗发，避免每天使用洗发露即可。

误区4、粗暴地“搓”干头发

为了保证头发的健康，很多时候都会被建议用毛巾来将头发擦干，殊不知很多人都是简单粗暴地用毛巾将头发“搓”干的。这是一个很大的误区，因为这样做会损坏头发的毛鳞片，让头发变得毛糙和更容易断裂。正确的做法就是用毛巾轻轻地将头发多余的水分按压干。

误区5、吹风机靠得很近

这是个老生常谈的问题了，吹发时，最好是分区吹干，从内而外，从上而下地吹。吹风机不能离头发太近，否则温度过热会让发质受损严重。正确的做法应该是让吹风机保持15cm-30cm的距离来将头发吹干。

4、啤酒

用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头毛的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在

头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

5、发油

头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

看完以上介绍的护发养发的几个小窍门，你有勇气去尝试一下吗?在尝试的过程中，可能结果不如意，但起码自己为拥有浓密秀发努力过，不会留下遗憾。

二、护发的禁忌

护发禁忌1、不梳头就直接洗

大多数的美眉们洗头发都是直接将头发伸进水里，直接洗，实际上，正确的方式应该是将梳子沾湿，再梳头发，然后再进行洗头。这样可以将头发顺利舒展开，也可以先将头皮屑梳掉。另外，如果美眉们直接洗，然后再用梳子梳头发，那么，梳子上的一些细菌和污垢就又梳回到头发里，相当于没有清洗了。

护发禁忌2、洗头时用指甲抓头皮

很多美眉会觉得，洗头就要洗个干净，因此，大多数的美眉们都会在洗头的时候用力地用指甲抓挠头皮，然而，我们的指甲中含有太多的细菌，而头皮部位又是非常的脆弱，很容易被抓破，更容易感染，因此，洗头发的时候切忌用指甲抓挠，美眉们可以用手指的指腹来轻轻按摩头皮，这样不但可以令头发洗得更加干净，而且按摩头皮还能够帮助促进脑部的血液循环，更有保健效果。

护发禁忌3、打湿后就立刻涂抹洗发水

打湿之后就立刻涂抹上洗发水，进行洗头，这也是绝大多数的美眉们在洗头发的时候会犯的错误，这样做不能够完全地清洗干净头发。美眉们需要在涂抹洗发水之前，先将头发完全打湿，并且按摩头皮一两分钟的时间，再涂抹洗发水进行洗头，这样出去头发的污垢，效果会更好。

护发禁忌4、护发素不冲洗

有些美眉所使用的免洗护发素，觉得非常的方便，也有些美眉会觉得护发素本来就有营养，不如让它在头发上一直待着，会更滋润头发。然而，护发素还是清洗掉比较好，如果美眉们将护发素涂抹在头发部位，它会严重堵塞毛囊，如果护发素中所含有的化学成分会刺激到头皮，那就得不偿失了。